コーチングとは
コーチングとは
あなたの現在の場所から
なりたい状態や望むところへ送り届ける
サポート術のことです。
- 家族の時間をもっと増やしたい！
- 働く時間を減らして、好きなことをする時間を増やしたい！
- 自分の好きなこと、やりたいことを見つけたい！
- 生きづらさから抜け出したい！
- 人生をレベルアップしていきたい！
など
今の状態から少しでも変わりたい！
と思っている方に使っていただきたい技術です。
カウンセリング・お悩み相談との違い
カウンセリングやお悩み相談とは
どう違うんですか？
と言いますと、
カウンセリングは
マイナス（不安定）の気持ちを
ゼロ（安定）の状態へサポートします。
お悩み相談は
相談員が悩みに対する
アドバイスをして
悩みの解決を目指します。
コーチングは
ゼロ以上の心の状態から
自分のなりたい未来の状態へ導きます。
答えはあなた自身の中にある
あなたの周りでいつも
同じ失敗を繰り返している人はいませんか？
「再確認さえすればしないミスなんだけどな」
「言い方を変えたら違うだろうに」
「自信さえあれば上手くいくだろうな」
あなたにはその失敗の原因は明らかだけど、
本人は一向に気づかない…
何度も伝えているのにどうして？？
と、いうことはありませんか？
他人のことはよく分かるのに
自分のことはよく分からない
客観的になれない、
といったことはあるあるですね。
そんな風に
自分では気づいていない
自分自身の『能力・強み・課題』や
『本当の思い・望み』について
コーチと対話を繰り返して
明確にしていくのがコーチングです。
あなたの中に眠っている答えを
呼び覚ましていくように働きかけることが
コーチの役割です。
コーチングを受けると
例えば
夫とうまくいかない。
子どもも学校でトラブル続きだし、
私が仕事をやめて
家庭に専念するべきかもしれない。
という状況だとしたら、
コーチングでは
「そうですね、
一度お仕事をやめてみては」
ではなく
あなたが本心で望んでいることは何か？
本当の課題は何か？
を、対話から導き出します。
これらが明確になった上で
適切な行動を取っていくと
お仕事をやめることなく
夫から
「いつも幸せにしてくれてありがとう」
と感謝の言葉をもらったり、
子どもがクラスメイトに頼られるようになって
発表会でクラスの代表に選ばれた上に
「お母さんいつもありがとう」と
進んでお手伝いをしてくれるようになった。
というようなことが起こります。
（これは、クライアントさんの一例です）
コーチングは技術です
コーチングを受けて身につけると
どんな状況であっても
起こりうるリスクを
最小限にとどめたり、
自分の目標や理想の未来を
スムーズに実現することができます。
また、コーチングは
時代によって変わるノウハウではなく、
一旦身につけてしまえば
失うことのない「技術」です。
運転のように
一度できるようになれば
期間が空いても体が覚えている、
というものですね。
また、誰に対しても適用できますので
ママだったら子育てに
めちゃくちゃ活用できます！
子育てに関して言えば、
ママは楽をしながら
最大の結果を得ることができますよ^ ^
私さいたは、特に
人の強みや光を見出すのが
得意ですので
【魅力を引き出すマインドコーチング】
をしております。
詳細については