家族は大好きで
とても大事。
母として妻として
家族の笑顔を見るのも好き。
でも一人で生きていけるほどの
収入もないただの主婦の私に
どれくらいの価値があるのかな。
自分に自信を持って
胸を張って生きていきたいのに
…できない。
そんな本音を隠して
心の中のモヤモヤは感じないように
いつも良いお母さんでいられるように
したいことも食べたいものも
家族が優先で
常に笑顔で振る舞う。
だけど
母という役割を引いた自分に
満たされない思いのカケラが溜まって
幸せを感じきれない。
やりたいことがあっても
仕事を手放し社会から離れた
自分に自信が持てず
「どうせダメだ」「怖い」
を繰り返して踏み出せない。
ずっと不安とモヤモヤを繰り返す。
私はどうしたらいいの？誰か教えて！！！
こんな風に思っていたのは
数年前の私です。
夫の転勤に合わせて結婚し、
出産の酷いつわりや
保活問題の流れから退職。
夫にも頼れず、親も近くにいない。
HSP気質で人に頼ることを知らない。
でも弱音は吐けない。
結婚して念願の子どもができて
めちゃくちゃ幸せな気持ちでいたいのに、
なぜか辛い。
辛いと感じる自分をまた責めて、
何よりも大切なはずの子どもに
イライラして辛くあたって
また自分を責めて
…なんだか息苦しいループから
抜け出せずにいました。
「私は今のままだと幸せになれない。
子どもも幸せになれない！
どうにか生き方を変えなくては
家族みんな不幸にしてしまう！」
そう思って
ひたすら自分を変えようと
自分なりに取り組んできました。
うまくいくやり方を探して
取り組み方を変えては対処する。
気が合って心が弾むような
素敵な人としか出会わなくなったり、
つわりで動けず何も食べられず
苦しむ私に深夜の帰宅で
コンビニの焼きそばパンを差し出した夫が、
進んでお手伝いをしてくれたり
前向きに目標を持って勉強や活動に
取り組んでくれるようになりました。
私自身はこれまでのように
我慢していないし
むしろワガママ放題にも思えるのに、
直接手をかけずに
スルッと現実が変わりました。
そして今の私は
家庭運営を楽しみながら
カフェでパソコンを開くという
夢が叶いました。
「子どもが幼稚園を過ぎたら
友達ってできないよ」
と聞いて転勤族の私は不安でしたが、
オンラインで気の合う方と
すばらしい出会いがたくさんあります。
楽しい予定もやりたいことも
行きたい場所もわんさかあります。
来世に期待するしかないと、自力で
20年かけてがんばってきた状況は
コーチングに出会ってから
たった１年で現実が
スルスルっと変化していきました。
私と同じように
長女気質で人目を気にしながら
人に頼らずがんばってきたけど、
何だか今の状態は違うと感じながらも
これ以上どうして良いかわからない。
そんな、
現状に頭打ち感のある
人を優先して生きてきた素敵女子のあなたが
本当の望みを見つけて
自分自身の幸せに向かって進んでいけるような
継続コーチングをしています。
継続コーチングでできること
継続コーチングは
3ヶ月〜半年かけて行っていきます。
これは人間の変化が３ヶ月、
変化を定着させる期間が３ヶ月
と言われていることに
基づいています。
精一杯がんばってやってきても
世間や周囲の意見を頼りに進んできても
思った結果にならない。
それなら、
そういったものを
手放していく必要があります。
そこで私が採用しているのが
「自分を知って、育てていくコーチング」
です。
自分を知ることで
なりたい姿になるためのステップと
誰かと関わって生きていくのが人間ですので
人との関わり方を見直して
より自分の人生を豊かにするステップ
の２つの面から取り組んでいきます。
【自分を知る】
- 自分を知る（なりたい姿・強みや才能・課題）
- 1.の自分を受け入れる
- 自分の課題を解決し、才能をみがく
- 自分のなりたい姿を実現していく
【人との関わり方を知る】
- 人（世間）を知る
- 自分と人（世間）の違いを認める
- 人（世間）を受け入れる
- 外側と心地良く関わる
こんな工程で、これまでのように
自分をいじめることなく
楽しみながらやっていきましょう^ ^
コーチングは
「〇〇すれば◇◇になる」
のようなノウハウではないので、
時代に左右されることはありません。
一度身につけると
一生使うことができます。
そして、
（ここは声を大にして言いたいのですが^ ^）
あなた自身はもちろんのこと
あなたの大切な方にも使えますので、
コスパ最高のツールです！
（私は全主婦におすすめしたいと思っています♪）
優しいマジメ長女気質のあなたにオススメ
私の継続コーチングは
主に、優しくてマジメで長女気質
自然と人に頼られることが多く
人のために生きてきた方で
- 「やりたい」けど一歩踏み出せない
- 他人のために自己犠牲をしがち
- 人目を気にして本音を我慢してしまう
- このままで良いのかいつもモヤモヤする
- 安心感の中で生きていたい
- このままの人生は違う気がするけどどうしたらいいか分からない
- 一生懸命生きてきたけど自分に自信が持てない
- コミュニケーションに苦手意識がある（人見知り含む）
- これからの生き方に不安ばかり感じる
- やりたいことが分からない
など
周りに合わせていい人を演じて
疲れ過ぎてしまったり
周りに振り回されてしまって
自分迷子になってしまっている方が
もう誰にも振り回されることなく
自分のやりたいように生きて
自分自身を大切に尊重できる
そんな状態を作っていきます。
このような方にはお勧めできません
✅精神疾患・パーソナリティー障害・発達障害のある方
※コーチング対象外の方となります（悪化する恐れがあります）
✅そもそも変わる気がなく、行動をする気のない方
✅今のままで人生に十分満足している方
✅辛く困難があってこそ人生だ、と信じて疑わない方
コーチングによって
あなたはあなたにピッタリの
自分史上最高満足度の生き方を
これまでにない最高のバランスで
創り出すことができます。
本来の自分を知って
自分の価値観に合った生き方をすると
家庭も、パートナーシップも、仕事も
人間関係や趣味も
がんばらないままに
すべて手に入っていきます。
周りに左右されない
オーダーメイドの幸せを
手にしましょうね♪
